アラサーなのに若く見える人はどんな特徴がある？若さをキープできる3つの方法

アラサーになると、肌のハリやツヤが失われたり、体型も崩れやすくなったりと若々しさを保つのが難しくなると感じている人も多いでしょう。

しかし、同じアラサーなのに生き生きとし、若く見える人は身近にもいるのではないでしょうか？

「アラサーなのに若く見える人って、どうしてあんなにキレイなの？」

あなたも、若々しい見た目に憧れていませんか？

実は、アラサーでも若く見える人には、いくつかの共通点があるんです。

今回は、アラサーなのに若く見える人の特徴と、若さをキープするための方法についてご紹介します。

先に結論：アラサーなのに若く見える人は、スキンケア以外にもインナーケアに気を使っている！

アラサーの悩みを解決してくれるおすすめのサプリは、nmnが含まれているサプリです。

nmnは、近年注目を集めている成分で、老化の原因となるNAD+を増加させる効果が期待されています。

人気YouTuberのヒカルさんが開発したサプリは、美容や健康をサポートする成分が14種類配合されており、毎日1袋飲むだけで手軽にインナーケアが可能です！

アラサーなのに若く見える人の13個の特徴

アラサーなのに若く見える人には13個の特徴があるため、まずは自分にいくつ当てはまるかチェックしてみましょう。

相手をみて一番に目が行くのは肌のハリやツヤではないでしょうか？

肌のハリとツヤは、若々しさの象徴です。

年齢を重ねると、肌の弾力や水分が失われハリやツヤが減少していくため、肌にハリとツヤがある人は、実年齢よりも若く見えます。

シミやたるみは乾燥や紫外線から、肌をしっかり守る必要があります！

また、肌だけでなく髪の毛や歯、インナーケアも意識する必要があるでしょう。

たくさん意識するのは難しいと感じる方は「自分なんて」というネガティブな感情よりも「今日も元気に頑張ろう！」というポジティブな気持ちで過ごすと、若々しい印象に1歩近づきます。

アラサーが若く見えるためにやるべき3つのこと

アラサーなのに若く見える人は、3つのポイントを意識しながら過ごしています。

インナーケアを取り入れる

インナーケアは、食事やサプリメントなどで内側から美しくなるためのケアのことで、美容好きで有名な田中みな実さんMEGUMIさんも、積極的にインナーケアを取り入れています。

肌や髪、骨、筋肉などは食事から摂取した栄養素によって作られており、バランスの良い食事を心がけると、肌や髪、体全体の健康を維持できます。

また、老化の原因となる活性酸素の働きを抑える抗酸化作用のある成分を摂ることも大切です。

抗酸化作用のある成分には、ビタミンCやビタミンE、ポリフェノールなどがあります！

美容や健康を意識しながら、毎日のご飯を考えるのはなかなか難しい場合は、サプリメントを活用してみましょう。

特におすすめなのが若返り因子と呼ばれる「nmn」が配合されているサプリです。

インナーケアとして取り入れるだけで、イキイキとした肌になれるでしょう。

内面を磨く

アラサーになっても若く見える人は、内面がキラキラ輝いている人が多いのではないでしょうか。

内面を磨くことで、以下の効果が期待できます。

明るい笑顔や積極的な姿勢は若々しさの象徴で、人とのコミュニケーションが円滑になれば、周囲からの好感度もアップします。

さらに、新しいことに挑戦する意欲が高まれば、さまざまな経験ができ人生がより豊かになります。

スキンケアをおこなう

アラサーになっても若く見える人は、スキンケアを丁寧におこなっています。

また、紫外線対策も重要です。

スキンケアは、毎日の積み重ねが大切なため、継続しておこなうと肌の状態を良くし、若々しさを保てるでしょう。

はじめはスキンケアがめんどうに感じるかもしれませんが、肌がイキイキとしてくると、毎日のケアの時間も楽しくなります。

紫外線対策が面倒な人は、飲む日焼け止めから取り入れてみるのもおすすめです。

アラサーなのに若く見える人に関するよくある質問

若く見える男性の特徴はなに？

外見的な特徴であれば「肌のハリ」「体型」「清潔感」などが挙げられます。

男性は女性よりもスキンケアに対する意識が低いため、手軽にはじめられるインナーケアを取り入れると良いでしょう。

30代後半の女性の見た目はどんな変化がある？

30代後半になると「肌が乾燥しやすくなる」「ハリやツヤがなくなる」などの変化が表れます。

はやめにケアしておくことで、若々しい見た目を保つことは可能です。

食生活やスキンケアを意識して生活しましょう。

若く見えるママの特徴はある？

若く見えるママは「肌や髪のケアをしっかりとおこなう」「バランスの良い食生活を心がける」「適度な運動をする」など、健康的な生活を送っている人が多いでしょう。

また、ポジティブな思考を心がけ、新しいことにチャレンジするなど、内面も充実させています。

子育て中のママは自分の時間を取るのは難しいため、スキンケアは簡単に使えるオールインワンなどがおすすめです。

アラサーなのに若く見える人はインナーケアも重要

アラサーなのに若く見える人は、スキンケアや内面を磨くことはもちろん、インナーケアも欠かせません。

普段の食事では摂りきれない栄養素などは、サプリメントで手軽に補いましょう。

毎日継続することで、肌のハリやツヤ、髪の毛のコシ、体調の良さなど、さまざまな変化を実感できます。

あきらめずにコツコツ続けることで、いつまでも若々しく輝くことができます。