悩んでいる人水素水を飲み続けた結果がやばいってどういうこと？
肌や身体にどんな効果があるの？
水素水を調べると「飲み続けるとやばい」のワードが出てきて、気になっている方も多いのではないでしょうか。
本記事では、水素水を50日間飲み続けるとどうなるのか、その結果を紹介します。
実際に飲み続けた人の反応や飲み続けるメリット・デメリットを紹介しているので、興味がある方はぜひご覧ください。
結論から言うと、水素水を飲み続けた結果、乾燥肌の解消やダイエット効果があらわれた人がいます。
水素水を自宅で気軽に飲むには、ウォーターサーバーがおすすめです。
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友弘あさみ
化粧品検定1級を所持
美容ライター歴2年以上
100本以上の美容記事を執筆
水素水を50日間飲み続けた結果｜乾燥肌の解消やダイエット効果が出た？
水素水を50日間飲み続けた結果、乾燥肌の解消やダイエット効果が出た方がいました。
美容マニア水素水の効果を研究した結果ではないため、詳しい作用やメカニズムなどのエビデンスはありません。
では、どのような方が水素水を50日間飲み続け、どのように変化を感じたのか紹介します。
乾燥肌が解消された例
乾燥肌が気になって水素水を試したAさんは、もともと粉がふいてしまうほど乾燥が進んでいたようです。
しかし、水素水を飲みはじめてから2週間経過したころ、徐々に肌の乾燥が緩和されています。
美容マニアただし、普段水分をあまり摂らない方が行った結果であるため、
水素水の効果がどうかはわかりません。
もともと水分を摂らない方は、体の内側から水分が足りないため乾燥肌に傾きます。
このような状態で急激に水素水を飲む習慣を作っても、これまで足りていなかった水分が摂取できたことで乾燥肌が解消された可能性があるので、水素水の効果だと確証できません。
ダイエット効果が出た例
水素水ダイエットを50日間行った結果、体重減少の効果があらわれた方がいます。
美容マニア詳しいダイエット方法を語っていないため、
こちらも確証はありません。
詳しいダイエット方法を語っていないため、水素水だけでなく運動やその他食事のダイエットなどと併用して行った可能性があります。
とはいえ、他のダイエットを併行していたとしても、水素水には代謝アップ効果が期待できるので、ダイエットのサポートをできている可能性はあります。
水素水を飲み続けるメリットとデメリット
水素水を飲み続けるメリットとデメリットを紹介します。
水素水には期待できる効果がたくさんあるメリットがありますが、一方でデメリットもあります。
メリット
- 手軽に美容・健康対策ができる
- 体に良い影響を与えながら水分補給ができる
水素には美容効果と健康効果が期待できるため、水素水を飲むことで同様の効果が得られる可能性があります。
美容や健康の対策をしようと思うと、食事を見直したり、睡眠の質に気をつけたり、運動を適度に行わなければならなかったり、かなり気をつけて過ごさなければなりません。
水素水は飲むことで対策する方法なので、手軽に美容と健康の対策ができるメリットがあります。
加えて、上記のような影響を体に与えながら水分補給も一緒にできるため、普段の水分補給を水素水で補えるメリットもあります。
＞＞期待できる効果を詳しく知りたい方は水素水を飲む人は頭がおかしい？水素水で効果を実感できない人の特徴まとめの記事もおすすめ
デメリット
- 保管が難しくめんどうさがある
- 費用がかかる
水素水は保管が難しいため、継続するにつれてめんどうさを感じる可能性があります。
水素水は一度開封してもしなくても水素濃度が低下するため、すぐに飲み切らないとただの水になるデメリットがあります。
また、ウォーターサーバーの水やペットボトル、缶にしても、購入するために費用がかかります。
水素水を飲むのはいつでもやめられますが、飲み続けている間しか効果は期待できません。
効果が欲しい方はずっと飲み続ける必要があるため、生活費を節約したい方にとっては負担に感じやすいでしょう。
【注意】水素水を飲んではいけない人の特徴！副作用や危険性を解説でも解説していますが、水素を飲んではいけない方もいますので、まずは飲む前にご自身が飲んでも大丈夫か確認する必要があります。
＞＞詳しく知りたい方はこちら
水素水がおすすめの人
メリットとデメリットから、水素水がおすすめの人の特徴を考えました。
その結果、水素水は以下のような方におすすめだとわかりました。
- 保管方法が難しくても問題を感じない方
- 手軽に健康・美容対策をしたい方
- 多少生活費が上がっても問題がない方
特に重要なのが「生活費が多少上がっても問題ない方」です。
物価の高騰が目立っているため、ひと昔よりもかなり生活費が上がったという方も少なくありません。
美容マニア・すでに生活費を抑えたいと考えている方
・節約をがんばっている方
は、コストがかからない生活習慣の見直し（特に運動）をするほうがよいでしょう！
水素水を継続して飲みたい方は、定額制のウォーターサーバーを提供しているアクアバンクをチェックしてみましょう。
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確証はないが身体に変化を感じた人がいる
今回は、水素水を飲み続けた結果がやばい！飲むとどうなる？50日間飲んでわかった身体の変化について紹介しました。
50日間水素水を飲んだ人の身体の変化は、乾燥肌の解消とダイエット効果でしたが、どちらも水素水のおかげである確証が持てませんでした。
しかし、さまざまな研究で水素が体に与える作用がわかってきており、健康や美容効果が期待できる可能性があります。
水素水は保管が難しいですが、高濃度の水素水を飲みつづけることができれば、身体変化を感じる素晴らしい効果が得られるかもしれません。
